Smart träning och kostrådgivning under klimakteriet

Om du befinner dig i åldern 40-60 år finns det stor chans att du närmar dig klimakteriet eller befinner dig mitt i det. För endel kvinnor går den här tiden förbi utan större symptom eller besvär och för endel kan livet bli ganska upp och ner.

Hos Hälsopigg kan du får en personlig rådgivning och guidning av certifierad klimakterierådgivare genom dina frågor och tips på hur du kan träna för att på bästa sätt ta dig igenom eller vara förberedd och stark på bästa sätt när tiden kommer. Lär dig hur du bygger upp din fysik på ett hållbart sätt och inte minst vilka varningssignaler du ska ta på allvar.

För rådgivning får du ett symptomformulär som du fyller i. Sedan mottar du en återkoppling med råd och träningstips som är anpassade för dig.

Kostrådgivning Online

Rådgivning via mejl men det är också göras via telefon eller Skype

Ev  vägning, mätning och Före – och efterbilder (bilder kan tas för ditt eget bruk eller även mejlas till mig)

Hälsopiggs hälsoprofil

Kostdagbok

Kostriktlinjer

Recept

Coaching online i 8 veckor med stöttning och feedback (går att förlänga)

Uppföljning och utvärdering

Pris: 890 kr inkl moms

För bokning mejla boka@halsopigg.se och uppge ditt namn och att du vill boka rådgivning för att vara stark genom klimakteriet.

Varmt välkommen med din bokning!