Yoga

Yoga är fantastiskt! Yoga hjälper dig att stressa ner, ger dig förbättrat fokus och koncentration, bättre sömn, du blir smidig, stark och du får en hållbar kropp som hjälper dig att prestera i vardagen och i din ”vanliga” idrott. Det handlar också om att ta reda på vem du är, att inte forma dig efter hur du tror att andra vill att du ska vara utan att våga och vara trygg i att stå för vem du är.

Yoga är till för alla och du kan utöva det oavsett vilken nivå du befinner dig på. Jag hoppas kunna inspirerad dig till att praktisera yoga även utanför våra klasser tillsammans. Yoga är med dig precis här och nu, hela tiden. Genom att synkronisera ditt andetag, ditt blickfokus, tankar och din kropp. Ett litet roligt men träffande citat från Paulo Roberto är:

”Att säga att man är för stel för yoga är att säga att man är för smutsig för ett bad”

Hälsopigg erbjuder yoga både i Linköping och i Ekängen. Välkommen att läsa om de olika yogaklasserna vi har ett erbjuda genom att klicka på Träning & Fitness – Yoga så ser du i menyn vilka alternativ som erbjuds just nu.

Ser fram emot att ses!

För bokning gå till https://www.bokadirekt.se/places/hälsopigg-35626 

Certifikat 2 Kompetensutvecklad och kvalitetssäkrad yogalärare hos Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Välkommen!