Start learning today!

Logga in
Boka tid Ekängen
Boka tid Göran Dyks gata 5
Logga in
Boka tid Ekängen
Boka tid Göran Dyks gata 5

Start learning today!

Yogaklasser

Välkommen till Hälsopiggs yoga!

Unna dig själv lite egentid och anmäl dig till höstens efterlängtade yogaklasser! Jag har klasser både i Linköping på Hudvis samt i Ekängen. Läs mer nedan om vilka klasser, dagar och tider som erbjuds.


Vill du under hösten få en starkare och rörligare kropp? Behöver du släppa på spänningar och oro och få en stund där du kan varva ner och bara få vara? Då är höstens yogaklasser något för dig!


Är du nybörjare och känner dig osäker på om du vill anmäla dig? Känner du dig stel som ett kylskåp eller vill komma lite extra i form innan du börjar eller bara få yoga mer än de tillfällen som ger i Ekängen? Då finns snart kortkursen Lär dig yoga eller enstaka klasser online att börja med. 


Varmt välkommen att dyka in i det som DU söker!


Hoppas vi ses på yogamattan!


Sköna söndag!

Välkommen på ett litet miniretreat på Hudvis, söndagen den 28/4 2024 kl 9-11.


Boosta dig med återhämtning och avslappning i form av 90 minuter härlig yinyoga med en avslutande yoganidra som hjälper dig att uppleva mer balans i kroppen, livet och sinnet. 


Vi praktiserar medveten närvaro och vi landar in i kroppen genom att fokusera på vårt andetag. Min önskan är att du ska lämna den här förmiddagen med ett klarare sinne och med en varmare känsla inombords.


Investering 350 kr inkl 90 min yoga och god fikabuffé där du bla får njuta av färsk frukt, smoothie & rawfood boll.


Anmälan:

Mejla boka@halsopigg.se eller i formuläret nedan och meddela hur många som vill komma. Betalning  sker innan start via faktura, swish, Epassi eller Wellnet.


OBS begränsat antal platser för en mindre exklusiv grupp.



Önskar dig en fin vår!


Vad roligt att DU vill vara med!

Boka din plats här:

Namn* Obligatoriskt fält!
Obligatoriskt fält!
Hur många kommer? Obligatoriskt fält!
Skriv här om du betalar via Wellnet, Epassi eller swish(faktura skickas om inget annat uppges) Obligatoriskt fält!
Skicka in din anmälan här

Betalning sker via Wellnet, Epassi, swish eller faktura och betalas innan eventet. 

Klassutbud hösten 2024

Yinyoga på Hudvis


Under hösten kan du komma på yinyoga hos Hälsopigg i den fina yogasalen hos Hudvis på Göran Dyks gata 5.


Yinyoga är en stillsam yogaform där vi håller varje position i ca 5 minuter. Det ger kroppen tid mjukna och sinnet tid att stillas. Denna klass passar perfekt för dig som känner dig trött, orkeslös, har tankar som virvlar runt eller dig som behöver öka din rörlighet och stärka dina leder.


Varmt välkommen!



Vårterminen 2024


Start: 10 tillfällen med start v 35-46 samt onlinematerial (ej klass v 37 och 43)


Tid: Måndagar kl 19.00-20.00


Investering: 1695kr inkl onlinekurs Sommarvila (värde 495 kr) vid bokning av terminen senast 31/5 2024.


Plats: Hudvis, Göran Dyks gata 5


Drop in: 150 kr i mån av plats


Betalning: sker via faktura innan terminsstart. Om din arbetsgivare är ansluten till Epassi eller Wellnet kan din betalning utföras där på Hudvis/Hälsopiggs sida.

Yoga i Ekängen

Vilken typ av yoga kan jag välja mellan?

Hälsopigg erbjuder våren två olika yogaklasser: yinyoga samt en kombination  av vinyasa och hathayoga. Du kan välja att gå en klass per vecka eller kombinera och gå två klasser per vecka. 

Det finns även Drop-In platser för dig som vill dyka upp när du kan komma!


Om du missar ett tillfälle går det bra att ta igen på en annan klass, meddela bara i förväg att du kommer ifall du vill prova yinyogaklassen då vi har ett begränsat antal yogabolster att tillgå.

Yinyoga

På tisdagar kan du går på lugn yinyoga där vi håller varje position i 3-5 minuter. Det ger kroppen tid mjukna och sinnet tid att stillas.


Denna klass passar perfekt för dig som känner dig trött, orkeslös, har tankar som virvlar runt eller dig som behöver öka din rörlighet och stärka dina leder.

Hatha yoga

På söndagar bjuder jag in dig till en stund av skön yoga där vi jobbar oss fram tex mot en viss position under terminen.  Söndagsklassen är uppbyggd på samma sätt som under föregående år med lekfulla rörelser som du kommer att älska!

Aktuella kurser i Bärsstadskolan, Ekängen


När, var och hur?

Höstterminen 2024 Ekängen


Start: v 35 för tisdag och söndagsklass med avslutning v 45 samt onlinematerial under hösten och onlinekursen Sommarvila om anmälan sker senast 31/5 2024


Tisdagar        - Yinyoga kl 18.00-19.00 ( ej v 39 & 43)

Söndagar      - Hathayoga kl 17:30-18:30 (ej v 39 & 42) Söndag 27/10 är yogan kl 10-11

                                  

Investering: 1290 kr 9 tillfällen Inkl onlinematerial och onlinekursen Sommarvila (värde 495kr)

Kombitermin - 2 klasser per vecka, 18 tillfällen 2390 kr onlinematerial med både yinyoga, hathayoga, onlinematerial under hösten och onlinekursen Sommarvila.


Betalning: sker vid anmälan via faktura eller om din arbetsgivare är ansluten till Epassi eller Wellnet kan din betalning utföras där på Hälsopiggs sida.


Plats: Bärstadsskolan, Ekängen Linköping


Drop In: Anmäl dig gärna till 0704-852818.

Pris 125 kr per tillfälle som betalas via swish, Wellnet eller Epassi.

(Det är begränsat antal platser på yinyogan och Drop-In måste därför alltid föranmälas via sms eller ett mejl till boka@halsopigg.se)


Anmälan: sker i formuläret nedan eller mejla boka@halsopigg.se


Varmt välkommen!

Vad kan yoga göra för mig?

Yoga hjälper dig att skapa balans mellan kropp, själ & sinne. Den hjälper dig att stressa ner, bli smidig, stark och får en hållbar kropp som hjälper dig att prestera i vardagen och i din ”vanliga” idrott.


Regelbunden yogaträning ökar förmågan att lära sig att lyssna inåt och ökar medvetenheten om vad som händer i kroppen och sinnet. Syftet med all yoga är att skapa balans för att uppnå och bibehålla en ökad medvetenhet, att du ska få en upplevelse av och upptäcka den du verkligen är.

Visa detaljer
- +
Slutsåld